卓一凡回到自己的房间拿出白天掏的令牌和道书，令牌还是没看出什么特别的

继续翻看《五术》的时候发现在修炼心得筑基这块还有几句专门的批注，阴阳子筑基尤佳。

茅山派筑基的方法和清微派有近似的地方

清微派是打坐呼吸引气通过腹式呼吸引真气到丹田，把丹田巩固完成后就算筑基成功

筑基成功的标志一是丹田由无真气到真气满了，然后两眉之间的天目位置出现隐隐的麻痒之感觉，此时就可以练习第二层了。

但茅山派的筑基有些和武术练气近似，都是先把气从奇经八脉过一遍

通了之后在充丹田，而且还要配合服用符咒，练功的时候还需把要画好的符咒烧了放水里服下。

飞僵道长的注解里写的通八脉主要是为了练习神打，请的神灵上身之后如果外功筋脉不行，发挥不出作用。

而服用符咒再练气巩固丹田就为了筑基用的而且还特别指出要在阴阳子时的时候练习。

卓一凡听师爷说过子时是现代时间晚上23点到第二天1点。

从23点到24点叫阴子时24点为阳子时

24点是一天阴阳交汇的时间，也就为什么灵异现象大多出现在晚上24点的原因了。

而一些特别的功法就需要在子时，尤其阴阳交汇的24点左右练

本来雷法也是在子时练习的，但卓一凡偷懒从没在子时练习过，都是随便找个时间练练。

看飞僵道长的书上也写的是阴阳子时练习更好，决定以后24点的时候再练呼吸了。

当天晚上十一点半的时候卓一凡把令牌放到写字台的正中

自己盘坐凳子上，面对令牌开始练习呼吸之法。

卓一凡今天明显感到每次吸入的真炁在到达丹田之后都能留下一小部分

但不知道是令牌的功劳还是阴阳子时的原因。

之前练习呼吸半小时也就两三次能把真炁留在丹田

听师父说既有自己没掌握呼吸的原因

也有现在灵气越来越稀薄了，尤其大城市更是少得可怜，所以很多修真的人都远离都市就是这个原因。

但今天的状态尤其的好，一会就自然进入了一种空灵的状态，只是呼吸真炁运行丹田。

眼睛虽然半张开，但眼前已经是混沌的颜色

卓一凡能清楚的感觉到周围的些许灵炁向自己飘来，经过呼吸都保存在丹田了。

只坚持了很短的时间，卓一凡就从练功的虚无状态出来了

既然状态没了，也就不练了，时间已经快一点了，今天练了一个多小时

之前也就半小时，最多四十分钟就没有练功的感觉了。今天差不多是平时的一倍时间

周围的灵气感觉都比平时多了，而且第一次进入到了深度练功状态，看来今天淘到的令牌对练功很有用处。

第二天八点半的闹钟还没响卓一凡已经起了

而且还特别有精神，估计是昨天练功到位了，穿好衣服把昨天的令牌和那本道书放到挎包里

路过客厅的时候冲着爸妈说了声：“我上班去了”下楼骑上车就直奔饭店了

到了饭店先去B2更衣室洗个澡然后换好厨师的工作服再去厨房

卓一凡是本帮餐厅的厨子，餐厅和厨房都在二层

餐厅里的一半服务员都是从本帮招聘过来的学生，都是十七八岁的小孩

全是职高最后一年上BJ这边实习的，每年8个本帮小妹，第二年再换新的学生过来。

在楼梯间往二楼走的时候就听见

“姐夫等会我们呢，看见我们敢走，没看见你家藤小燕也在吗？”

回头就看见从一层楼门进来了四个本帮餐厅的服务员

上身穿蓝底白色小碎花的中式对襟上衣，下身穿深蓝色的齐膝盖的百褶裙，脚上穿平底的布鞋

典型的江南水乡风格的打扮。

四个都是本帮实习的小姑娘，160以上的身高再加上本帮人的皮肤本来就是细嫩

穿上江南风格的衣服从上往下看真是别有风味呀。

四个女孩已经走到卓一凡的跟前了

刚才喊话的姑娘叫吴佳丽和某位电影明星一样的名字，长的很瘦小皮肤很白小眼睛小嘴典型的南方人

最喜欢传播八卦新闻，尤其喜欢给人介绍朋友，和谁都是自来熟心眼不坏。

吴佳丽上来就给了卓一凡一拳“看什么呢看什么呢，这么多漂亮妹妹也没注意到

要不你找不到女朋友呢，昨天干什么去了，小燕可念叨你一天了，是吧小燕”

“就是昨天没看到哥，谁老问了，哥别听他们瞎说”藤小燕冲卓一凡笑了笑

“我们都听到了是吧樊蕊”短发的上海妹赵芳芳接过话茬

这姑娘胆子特大性格野，来帝都没多长时间出门和人打好几回架了。

“没错我就听见好几次了”樊蕊一边撅嘴一边说

卓一凡心道虽说樊蕊的皮肤黑点但长的还不错就是说话喜欢撅嘴太影响美观了。

“别当灯泡了，小燕你有事和凡哥聊我们先上去摆台了”吴家丽说完拉着赵芳芳和樊蕊就走。

赵芳芳走的时候突然冲卓一凡一脸坏笑，一伸手抓住滕小燕的左手直接拍向卓一凡的小腹

“啊”的一声惨叫卓一凡半蹲在地上喘着粗气

“笨蛋”赵芳芳回头对卓一凡喊了一句，此时吴佳丽三人组已经都往上走了一层了

樊蕊也从拐角处伸出脑袋撅着嘴说“流氓”

卓一凡红着脸对着藤小燕：“找我有事？”

藤小燕低着脑袋“恩，我姐打电话来了”

“好咱俩二层半说去，在这说挡道”其实卓一凡也怕再上来的同事看见自己的丑态。当下就拉着藤小燕往上走

本帮餐厅在二层，三层是倭餐厅但倭餐的厨师都是坐电梯上楼，只有本帮餐厅的人才会爬楼梯上二楼。

导致二层到三层的楼梯根本没人走正好平时聊天抽烟都躲在二层半平台上

其实卓一凡和藤小燕的亲姐姐太熟了

三年前本帮餐厅刚开业的时候卓一凡从粤菜调到本帮餐厅时，第一期的本帮实习生就有藤小燕的姐姐滕燕

当时大家都说滕燕长的像南朝鲜的金喜善，由于俩人都是年轻人，再加上一群本帮小姑娘的撮合，两人还交朋友了。

但直到滕燕回本帮也没进一步发展，后来也就不了了之了。

其实滕燕也想留BJ继续交往也有这个机会

但卓一凡的父母完全老古董直接说“一是这么早不能交朋友还应该继续学习，二是一听要交本帮女朋友根本不同意”

按照卓一凡老妈的说法“你就算打一辈子光棍也不能找外地的”

卓一凡怎么解释做工作都不行，连上门都不让，所以卓一凡和滕燕也就不能在深入交往了

直到滕燕回本帮的时候也就拉拉手、抱抱看看电影吃吃饭而已，亲嘴还是人家临回上海之前女孩主动的。

之后在网上还能偶尔联系，按滕燕的说法卓一凡就是在老师家庭被父母管傻了

以后要找女朋友千万要主动，不能再与自己交朋友的时候那样什么都不主动完全还得女孩子主动

但卓一凡性格如此完全不会主动，以致到现在还是没交上女朋友呢。

但半年前滕燕突然告诉卓一凡自己妹妹藤小燕也要被派来帝都实习

此时卓一凡才知道滕燕还有个比她小四岁的妹妹，由于滕燕的父母特别想要个男孩

宁可罚钱也生了第二胎，可惜还是女孩，弄得父母都讨厌这个佬二

最可怕的是家里连名字都懒得起了直接在大女儿的名字里加个小字就是二女儿的名字了。

而且从小就得干活，滕燕由于是老大第一个孩子反而更得爱，藤小燕不但天天干活还挨说。

后来藤小燕也上的姐姐的学校，正好这次选来帝都的老师一看小燕的姐姐就来帝都实习的，妹妹也同样来帝都了。

滕燕找自己的目的就是让自己在帝都照顾藤小燕。“我妹从小在家就受我欺负，现在长大了想弥补了也不知道做什么好

她正好要去帝都了你帮我好好照顾她，她比别的孩子都胖我小时候老把她说哭，你可千万别说她胖”

当时卓一凡心想这个藤小燕得多胖，可见到面才知道，原来胖就是比其它本帮姑娘胖。

但也没到一百斤，其它几个来的都才八十来斤，都跟麻杆差不多一个赛一个瘦，而且和姐姐滕燕长的特别像。

可藤小燕到了以后就管卓一凡叫哥，怎么不让叫都不行，说是她姐说的必须这么叫。

厨房的老师傅和餐厅的老服务员都知道过去的事，都说就“应该叫哥，这就是和她姐没成，要不应该是姐夫”

这下弄得新来的实习生都知道了，没事竟拿他俩开玩笑了，正主才叫卓一凡哥，其它姑娘一高兴直接就姐夫了。

弄的卓一凡根本没脾气，这样在饭店更找不到女朋友了

别的餐厅的服务员都知道本帮厨房有个外号叫“姐夫”的厨师了

到了二层平台后才知道原来是滕燕给小燕打电话让她在BJ买牡丹牌香烟

藤老爸在本帮只抽本帮产的红牡丹，但这几天本帮不知道怎么回事红牡丹根本买不到，只有白盒牡丹了

滕燕给妹妹打电话问问BJ有没有红牡丹要是有的话买两条寄回本帮。

藤小燕昨天在附近的商场卖烟的地方转了都没有只好求到卓一凡这了。

“多大的事呀，上海来的砧板老吴也抽红牡丹，小街那边有个烟店肯定有

他每次都从那买的我也去帮他买过，对了你爸抽的是软盒还是硬盒的？”卓一凡问

滕小燕“我爸抽软的，买两条就行”

卓一凡“行你别管了，中午我就能给你买回来，先上班去吧”

“好的”藤小燕说完就贴到卓一凡身上抱着卓一凡的胳膊欠起脚尖，嘴唇贴到卓一凡的耳边说了句话又冲耳垂添了一下。

接着一边笑一边捂着嘴跑下楼了。

卓一凡当时就愣在当场了，由于胳膊感觉到雄伟事业线（没办法这些上海姑娘都太瘦，藤小燕是唯一一个有货的，已经算是大将军了）

在加上耳朵的刺机和那句日文的欧尼酱，已经平息的小凡再次愤怒了。

心道这丫头也是个闷搔的货，竟然知道我是个萝莉妹控，摇摇头也楼下干活去了。

进了厨房后早班领货的已经把昨天订好的东西都领来了，十五斤排骨、四条草鱼还有葱姜蒜。

先把切菜墩放平，饭店都是用大个圆形切菜墩好像一面鼓

每天走时候都立着放，第二天上班的时候再放平了用。接着又把配菜常用的材料都从冰箱拿出来放到不锈钢柜台上

根据缺少的东西再补料，排骨也剁了鱼也收拾好了，葱姜蒜都切好了，炒菜的本帮师父们也都来了。

“一凡都都先下楼吃饭”厨师长上海人宫师傅正好进来

一看表11点了楼下食堂开饭了，拿着工卡下楼先吃饭，在饭厅里正好遇到教自己太极拳的杨师傅

把昨天的事情一说，杨师傅也说一会吃晚饭上楼在让一凡演示一下看看具体的情况。

吃完饭一凡和杨师傅也到二层半打算试试手，但这里已经坐着其它厨师正抽烟呢，看地方不够演练的。

卓一凡“杨师傅，您宝贝烟赏一颗”

杨师傅哼了一声“就知道蹭我烟，我这烟怎么炒的不都告诉你了吗？你就是懒不自己弄”

说着杨师傅从兜里拿出一个小铁盒打开后里面都是烟丝，又拿出一小包烟纸

撕了一张长方形的烟纸，把烟纸放在手里在长边折一个斜角

放上烟丝窄边的烟丝少放宽的一边多放，纸的两边都留点空余

双手慢慢的卷起来就形成一个圆锥状的香烟，用舌头的唾液沾一下剩余的烟纸角一封再把大头的部分空着的烟纸捻成一个针形，一根手卷烟就算卷好了。

这种手卷烟也叫卷大炮，烟丝都是集市上买的然后自己回家根据自己的口味再次炒制

这样味道更香，但每个人炒烟的味道都不一样，现在年轻人都已经没人抽卷大炮了。

卓一凡接过来一边卷着大炮一边说“我没您这技术呀，您这烟丝里又放高级红酒又放蜂蜜什么西洋参的，我要自己炒肯定糊了，多糟蹋东西呀”

卷好之后一边抽一边感叹“还是自己炒得口味好，真好抽比什么中华可好抽多了，还便宜”

抽完烟，其他人都下楼干活了卓一凡又和杨师傅演示了一下昨天的情况，

两人又按照当时的情况切磋了一下，杨师傅也是觉得这个人不一般，最好还是少去报国寺了。

接着就回厨房继续工作了，到了下午两点下班时间卓一凡看没有自己的活了，下楼骑车下楼骑车直接去买烟了。

到了烟店正好有软盒的牡丹，直接买了四条220，烟放到老板给的塑料袋里直接就回了饭店。

回厨房的时候正好看到早上的四个上海妹子出来，卓一凡抬起拿烟的袋子冲藤小燕晃了晃。

没想到四个女孩都跟小鸟一样跑过来了。

卓一凡“你们怎么这么晚才下呀？”

“你是不知道，快两点时候来的两桌客人一直聊到刚才，这不才走吗？”吴佳丽回答道

樊蕊一撅嘴“姐夫，这买的什么呀”

卓一凡“哦，给小燕老爸买的烟，一会给本帮寄过去”

野小子赵芳芳一瞟卓一凡“岑娜不是吧，给藤小燕家的聘礼？也太少了最起码中华吧？怎么还得两瓶茅台把”

“我晕，赵芳你脑子里都是什么呀，小燕你给解释一下”卓一凡头都大了

藤小燕赶快把情况又向几个同学解释了一下。大家明白后也说回去打电话问问看看需要不需要烟，正好从BJ买寄回去。

“到时候你可得替我们买去”

“行行行”卓一凡连忙点头

“你腕子上带的什么呀？”赵芳芳发现卓一凡右手上面的手串了，直接就往下摞。

卓一凡自己摘下来递过去“你带不了男人玩的东西”

这下几个小姑娘都看见了，立马挨个试带了一下，谁都带不了手腕子都太细了，都带着咣当，最后几个小姑娘只能作罢。

卓一凡带着藤小燕下楼出马路对面的邮局寄烟，另外三个小姑娘也吵着要去

幸亏餐厅的上海引位王君也下班了，直接拉着三个小姑娘走了

看着这个比自己还高的上海引位“你看人家王君多懂事”

滕小燕“哥别看了，都眼睛里拔不出来了”

卓一凡一看尴尬“好好，走吧”

小燕用手挎着卓一凡的胳膊到了对面的邮局，问了下邮寄价格比两条烟的价格还贵

什么又按重量又按体积的算钱。小燕本来都不想寄了说太贵了把烟退了算了。

“都买了没事寄过去吧，正好我买的这个蛇骨手串也是想给你姐的，正好一起寄过去”卓一凡

滕小燕“真的？”

卓一凡连忙点头“当然了我能骗你，这个有些长，让你姐给拆了重新穿一下去掉几个蛇骨就行”

最后还是把烟和手串都邮寄出去了，小燕也拿卓一凡的电话给上海的姐姐打电话通知了

滕燕非常高兴还让小燕一定要代亲卓一凡一下表示感谢，吓的卓一凡赶快说算了。

两人回到饭店卓一凡先去B2把法器令牌和古书都拿上来然后回到厨房的小仓库里

小燕也翻了翻道书，但什么都看不懂，卓一凡告诉小燕是练功的，以后天天中午都到小仓库练习。

小燕自己也就回后楼宿舍了。

自此卓一凡开始中午在单位练习呼吸晚上子时在家里练习呼吸

由于用令牌的原因修炼进步神速，只用了两个月就炼炁有成。

终于开始练习第二层的开天目了。

年底师爷也来BJ了，还亲自赐予卓一凡正一清微派正式弟子的法名罗凡

并焚香上表，把收弟子罗凡的事情上告祖师。

令牌和道书师爷也看了，云篆师爷也没看懂，但那本飞僵道人的书籍分析有可能是宋代的。

令牌和道书里的云篆页应该有一定的联系，令牌也仔细看了，确定是雷劈木，做令牌的上好木料

里面装藏的是五个珠子，肯定是分别代表五行的珠子，但具体是什么珠子就不知道了

也可能是前辈高人斩杀属于五行的妖邪后得到的五行内丹祭炼后形成的五行珠。

也有可能是五行类的功法修炼到一定程度后在丹田凝结出的五行结晶。

但是不开口就能把木头里面掏空并把五行珠放进去师爷说有可能是用很高明的五鬼搬运之法办到的

民间的五鬼术或者五鬼运财之术都是从茅山术改良出来的。

这个宋代的飞僵道长肯定精通五鬼搬运之术

所以可能就是通过五鬼搬运之法直接把木令牌里面掏空一块，再把代表五行的珠子搬运进入这样外表就是看不出来的。

师爷又仔细讲了下第二层开天目的方法，还说第二层就是天目的位置能感应到五行之气

你这块令牌五行之气尤其充足，正好练习的时候直接用天目观这个令牌什么时候能用天目感应到五行之气了就算练成第二层了。

前三层是最基础的一定要好好练习，又教了卓一凡几个咒语和法诀。

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